החוכמה היא לא סתם להתאמן, החוכמה היא להתמיד
TIME TO SPORT
קורס דיגיטלי מיוחד שחושף איך להתמיד בספורט בלי לצאת מהבית גם בשגרת יום עמוסה
מעבירת הקורס – נטע מרום
מייסדת “פילאטיס עד אליך”, מאמנת אנשים בבתים שלהם לפילאטיס ולבטחון עצמי והקשבה לגוף, כאשר המטרה היא לא רק לעשות ספורט בבית, אלא בכדי שכל אחד ידע בעצמו לייצר הרגלים טובים יותר בחיים שלו בבריאות ובכלל.
נטע מאמינה שהשינוי החברתי של דימוי גוף זועק החוצה, ובגלל זה גם מקדמת את הנושא של אהבה וקבלה של הגוף בשילוב אורח חיים שמותאם אישית לכל אחד. בתור אחת שירדה 20 קג ועדיין יכולה לאכול הכל, נטע מאמינה ומלמדת שזה אפשרי.
מה תגלו בקורס?
– איך להתאים את הפעילות הגופנית לסדר היום האישי שלכם.
– כמה זמן ביום אתם צריכים להקדיש לפעילות גופנית.
– אילו תרגילים יעלו את האנרגיה שלכם במהלך היום.
– אילו תרגילים יעבדו עבורכם בצורה הטובה ביותר על חיזוק הגוף.
– איך אתם בונים לעצמכם אימון ביתי אפקטיבי בהתאם למטרות שלכם.
רוצה גישה לקורס של נטע שמגלה איך להתמיד בספורט?
יש לך 2 אפשרויות
